Kinderyoga in Berlin, Yoga für Kinder

Seit 2021 biete ich Kinderyoga in Berlin für Kinder ab 3 Jahren an.
Yoga gibt es bereits seit mehreren Tausend Jahren. Den Ursprung hat es in Indien. Yoga ist ein ganzheitlichen Konzept, welches Körper und Geist verbindet, unabhängig von der Religion. Yoga ist frei vom Glauben. Beim Yoga werden Bewegungseinheiten mit Atemtechniken und Entspannungsübungen verbunden. Kinderyoga ist speziell für Kinder bis 10 Jahre entwickelt. Die Prinzipien und Werte des Yoga werden den Kindern auf spielerische Art und Weise übermittelt. Dies geschieht anhand dem Alter entsprechend angepassten Übungen, oft verbunden mit Geschichten und Fantasiereisen.

Kinderyoga 3 bis 6 Jahre
Kinderyoga 6 bis 9 Jahre

Wann?
Dienstags 16:15 – 17:00 Uhr 3-6 Jahre
Dienstags 17:15 – 18:00 Uhr 6-9 Jahre

Wo?
Präsenz im Familienzentrum Hand in Hand
Else-Jahn-Straße 41 in 13088 Berlin Weißensee

Bitte beachte dass du bei jeder Buchung meine AGB akzeptierst.

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Wie läuft eine Kinderyoga Stunde ab?

Nach dem Ankommen im Raum erfolgt eine Begrüßung und eine (spielerische) Erwärmung. Dann werden verschiedene Übungen (Körperhaltungen, Asanas), Partnerübungen und Spiele durchgeführt. Kurze Entspannungseinheiten, Meditationen und Atemübungen können im gesamten Stundenbild flexibel eingebunden werden. So können immer wieder kurze Momente der Ruhe genossen werden. Abgeschlossen wird die Kinderyoga Stunde mit einer Entspannungseinheit zum Beispiel als Spiel, Massage oder Fantasiereise. Die Stunden sind dem Alter entsprechend gestaltet, sodass es zum Beispiel „Ausflüge“ zu den Indianern, in den Zirkus oder an den Strand gibt.

Vorteile von Yoga für Kinder:

Verbesserung der Fitness und muskulären Leistungskraft
Beruhigung, Verbesserung der Bewegungskontrolle und Abbau von Spannungen bei hyperaktiven Kindern
Verbesserung von Konzentration und Merkfähigkeit
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und der Zufriedenheit mit sich selbst
Verbesserung der psychischen und mentalen Gesundheit
Abnahme von Angst und Angstverhalten bei Anpassungsstörungen und Depression
verbessert Atemvolumen, Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Körpergefühl
Überdurchschnittliche Entwicklungsfortschritte in der Persönlichkeitsentwicklung bei Gedächtnis, Kreativität, Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstdisziplin

Wenn auch Ihr Lust auf Yoga für Kinder habt, dann meldet euch jetzt an.

FAQ

Findet der Kurs mit Eltern statt?

Der Kinderyogakurs findet ohne Eltern statt. In Ausnahmefällen ist es möglich, das Kind für wenige Minuten in den Kurs zu begleiten, um anzukommen. Bitte bleiben Sie beim ersten Kurs in der Nähe und seien im Bedarf für Ihr Kind erreichbar. Für die stetige Erreichbarkeit ist es wichtig, dass Sie Ihre Telefonnummer bzw. die der weiteren Abholperson in die ausgelegte Liste eintragen, sodass Sie stets erreichbar sind, sollte dies erforderlich werden.

Welche Kleidung und Schuhe benötigt mein Kind? Was ist mitzubringen?

Für den Kinderyoga Kurs wird empfohlen gemütliche und dehnbare Kleidung anzuziehen. Dazu gern Turnschlappen, ABS-Socken oder barfuß. Weiterhin gebe deinem Kind bitte eine Flasche stilles Wasser mit, in einer verschlossenen Flasche, welche dein Kind selbst bedienen kann.

Ist Vorerfahrung notwendig?

Für den Kinderyogakurs ist keinerlei Vorerfahrung notwendig.

Für welches Alter ist der Kurs geeignet?

Kinderyoga ohne Eltern ist geeignet für Kinder ab ca. 3 Jahren. Die Kurs gestalten sich so, dass möglichst Kitakinder und Grundschulkinder sowie Teenager bzw. frühe Teenager in getrennten Gruppen üben. In der Regel bedeutet dies für die Kurse folgende Altersklassen: 3 bis 7 Jahre, 6 bis 11 Jahre, 10 bis 16 Jahre. Nicht jedes Kind ist bereits mit 3 Jahren bereit einen Kurs ohne Eltern zu besuchen. Das Üben von Yoga gemeinsam mit den Eltern ist bereits für Kinder unter 3 Jahren möglich.

Was passiert, wenn mein Kind erkrankt?

Nicht wahrgenommene Kurstermine verfallen und können nicht nachgeholt werden. Dies gilt in jedem Fall, auch bei Krankheit und höherer Gewalt. Rabatte wegen Nichtteilnahme werden nicht gewährt. Eine Übertagung des Kurstermins / der Kurstermine an eine andere Person ist in Absprache mit der Kursleitung möglich. Benutze bitte die aktuellen Kontaktdaten der Kursleiterin, um deine Verhinderung mitzuteilen. Eine kurze WhatsApp-Nachricht, SMS oder E-Mail ist ausreichend.

Mein Kind ist sehr aktiv / passiv / sensibel / autistisch. Ist Kinderyoga denn überhaupt angebracht?

Ja, Kinderyoga ist für alle Kinder da und kann für alle Kinder gut sein. Wir respektieren einander und gehen stets freundlich miteinander um. Ob Kinderyoga für dein Kind interessant ist, müsst ihr für euch selbst testen und herausfinden, denn hier gibt es keine Regel, sondern nur das Gefühl.
Ich versuche stets eine bunte Mischung von Charakteren in den Kursen zu haben. Beim Kinderyoga wechseln sich aktive und ruhige Passagen ab. Der Kurs gestaltet sich spontan nach Stimmung der Kinder und ist so stets auf die tagesaktuellen Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Die Kinder lernen wie Sie sich beruhigen können, sich zu konzentrieren und die eigenen Emotionen und Handlungen wahrzunehmen. Jedes Kind wird individuell wahrgenommen und lernt sich selbst wahrzunehmen und auf sich selbst zu hören. Jedes Kind kann sich in dem Kurs mit einbringen und eigene Entscheidungen treffen. Jedes Kind ist wichtig und jedes Kind bewegt sich und äußert sich auf seine eigene Art und Weise.